Hướng dẫn chuẩn kỹ thuật Swing Golf từ cơ bản đến nâng cao

Di chuyển phần đầu quá nhiều là lỗi thường gặp
Thể thaoLeave a Comment on Hướng dẫn chuẩn kỹ thuật Swing Golf từ cơ bản đến nâng cao

Hướng dẫn chuẩn kỹ thuật Swing Golf từ cơ bản đến nâng cao

Kỹ thuật Swing Golf là một trong những phương pháp được sử dụng khá phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, với những người mới chơi thì đây là một trong những phương pháp khá xa lạ với người mới nhập môn. Bạn có thể tham khảo cách tập bài bản nhất, chi tiết nhất trong bài viết dưới đây của chúng tôi nhé.

Giới thiệu sơ qua về kỹ thuật Swing Golf

Kỹ thuật swing golf hay hiểu đơn giản là kỹ thuật xoay người đánh bóng. Một trong những kỹ thuật không thể thiếu đối với golfer hay những người mới tập chơi, là cơ sở để họ có thể chọn lựa và có bước tiến nâng cao hơn trong những kỹ thuật tiếp theo. Kỹ thuật swing golf không hề khó nhưng cũng đòi hỏi người chơi phải biết cách tập luyện bài bản.

Golf swing được tập bao gồm 2 tư thế chính. Đó là tư thế chuẩn bị pre-swing và stroke. Kỹ thuật này cũng là một trong những tiêu chuẩn giúp các Golfer thành công hơn trong bộ môn thể thao này.

Giới thiệu sơ qua về kỹ thuật Swing Golf

Giới thiệu sơ qua về kỹ thuật Swing Golf

Tư thế chuẩn của kỹ thuật Swing golf

Để thực hiện bài tập với kỹ thuật này thành công, bạn có thể tuân thủ theo phương pháp với từng bước tập cơ bản hiệu quả nhất như sau:

Chuẩn bị

Trong động tác này, người tập đứng trong tư thế hai chân rộng bằng vai. Nhưng cũng có thể đứng khép chân. Đứng ở tư thế cơ thể được thăng bằng trong khi tập luyện. Trọng lực dồn vào bàn chân, sống lưng thẳng, đầu gối hơi trùng.

Chuẩn bị

Chuẩn bị

Takeway trong kỹ thuật swing golf

Người tập thực hiện đưa gậy ra xa bóng, có thể kết hợp động tác với việc dùng phần cơ bả vai và cơ lưng. Lưu ý trong phần này, mũi gậy phải hướng thẳng lên trời để có được tư thế đúng đắn nhất.

Takeway trong kỹ thuật swing golf

Takeway trong kỹ thuật swing golf

Golf là môn thể thao ngày càng phát triển mạnh mẽ được rất nhiều quan tâm và yêu thích. Song song với golf, bóng đá cũng đang ngày càng phát triển trở thành môn thể thao số 1 hiện nay. Nhất là giải đấu bóng đá Ngoại Hạng Anh, cũng ngày càng phát triển trở thành môn thể thao có lượng người hâm mộ đông đảo nhất thế giới. Chính vì thế nhu cầu cập nhật kết quả của giải đấu này cũng ngày càng tăng cao.

Là kênh bóng đá được ưa chuộng nhất hiện nay, Baotinbongvn mang đến kết quả bong da ngoai hang anh hom nay chất lượng nhất. Người hâm mộ chỉ cần truy cập website là đã được cập nhật kết quả bóng đá anh nhanh chóng và chính xác nhất. Đây là điểm đến hấp dẫn dành cho người yêu bóng đá.

Backswing

Sau khi kết thúc động tác thứ 2, hãy tiến hành xoay vai đồng thời đưa gậy lên cao. Dồn toàn bộ trọng tâm vào chân phải, thân người và bàn tay cách xa nhau, cố gắng điều khiển cánh tay trái thẳng cho đường swing được rộng ra. Nếu điều chỉnh được thì bóng sẽ có thể di chuyển một cách tốt nhất.

Backswing

Backswing

Tư thế top of Backswing

Thực hiện trong tư thế hai vai xoay hết cỡ, mục tiêu và lưng đối diện nhau. Động tác gậy golf nằm ở khoảng giữa vai và tai nếu thực hiện sẽ là tư thế đúng nhất.

Tư thế top of Backswing

Tư thế top of Backswing

Downswing

Người chơi có thể vận động cơ vai và lưng với động tác này. Cách tay phải của người chơi hơi cong lại, đồng thời động tác này có thể giúp gậy golf luôn nằm trên đường hướng vào trong so với bóng golf. Dồn trọng tâm cơ thể sang bên kia chân.

Downswing

Downswing

Impack

Di chuyển phần hông về phía mục tiêu trước khi bóng và mặt gậy tiếp xúc với nhau. Nên điều chỉnh và giữ cho hai bàn tay ở trước bóng để có thể thực hiện đánh thẳng và mạnh hơn vào trái bóng. Đây cũng là một trong những cách khiến bóng bay xa hơn trong đường truyền của bạn.

Impack

Impack

Follow through

Động tác này cần thực hiện duỗi hết sức phần cánh tay và xoay qua thân người. Nên điều chỉnh cơ thể và giữ ở vị trí thăng bằng, đồng thời nó có thể giúp ban dồn trọng lực sang chân trái tốt nhất.

Follow through

Follow through

Finish

Kết thúc động tác, nếu nút khóa thắt lưng đi nằm ở hướng đối diện, đúng với hướng tới thì cú swing của bạn lúc này coi như được tính là thành công.

Xem thêm: Tổng hợp top những cầu thủ trung thành nhất của làng túc cầu

Finish

Finish

Những lỗi thường gặp khi thực hiện kỹ thuật Swing Golf

Kỹ thuật Swing Golf khi tập luyện không khỏi tránh phải việc gặp nhiều khó khăn. Một số lỗi nhiều người hay mắc phải có thể kể đến như:

Cổ tay trái của người chơi không thẳng

Nếu phần đầu và trọng tâm dồn về phía sau, cổ tay trái của người chơi chắc chắn sẽ không thể thẳng. Vì thế, bạn có thể điều chỉnh cổ tay của mình để chơi tốt hơn.

Di chuyển phần đầu quá nhiều

Lỗi này thông thường bị rất nhiều người mắc phải. Cách duy nhất là hãy cố định lại phần đầu để kỹ thuật này của bạn chuẩn xác nhất có thể.

Di chuyển phần đầu quá nhiều là lỗi thường gặp

Di chuyển phần đầu quá nhiều là lỗi thường gặp

Trọng tâm dồn nhiều về sau

Những cầu thủ chơi chuyên nghiệp sẽ dồn 80 – 90% trọng lực vào chân trước. Nhưng với những người mới sẽ không thể làm điều này. Việc dồn trọng tâm vào chân trước rất dễ gặp với những người mới.

Người chơi không thể điều khiển gậy

Nếu mới tham gia môn thể thao này, chắc chắn người chơi nên thường tập luyện để có thể cải thiện một cách nhanh chóng nhất. Với những người mới chắc chắn đây là bí quyết không thể thiếu. Vì thế, bạn có thể thực hiện ngay từ bây giờ nhé.

Xem thêm: Tổng hợp top những cầu thủ lương cao nhất thế giới hiện nay

Người chơi không thể điều khiển gậy trong kỹ thuật Swing Golf

Người chơi không thể điều khiển gậy trong kỹ thuật Swing Golf

Hi vọng, với những chia sẻ trên đây bạn đã biết rõ hơn về kỹ thuật Swing Golf và những cách tập luyện, hay những lỗi thường gặp nhất rồi đúng không. Chúc bạn tìm được những thông tin mà mình mong muốn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back To Top