Võ Vovinam là gì? Những điều bạn cần biết trước khi học vovinam

Vovinam tôn trọng sự đồng đạo
Thể thaoLeave a Comment on Võ Vovinam là gì? Những điều bạn cần biết trước khi học vovinam

Võ Vovinam là gì? Những điều bạn cần biết trước khi học vovinam

Vovinam niềm tự hào của võ thuật Việt Nam. Đây là môn môn võ được kết hợp tinh hoa của nhiều môn võ đẳng cấp thế giới. Vậy chính xác võ Vovinam là gì? Những điều bạn cần biết trước khi học vovinam gồm những gì? Mời bạn tham khảo bài viết dưới đây để có câu trả lời.

1. Tổng quan về Vovinam

Vovinam hay còn gọi là Việt Võ Đạo. Đây là một môn võ cổ truyền của dải đất hình chữ S.

Vovinam là gì? Nguồn gốc và ý nghĩa tên gọi

Nhắc đến Vovinam hay Việt Võ Đạo, người Việt khắp năm châu đều tự hào về môn võ này. Đây là 1 môn võ cổ truyền Việt Nam do tổ sư Nguyễn Lộc sáng lập năm 1936.

Để hình thành nên Vovinam, tổ sư Nguyễn Lộc đã dựa trên nền tảng võ vật cổ truyền Việt Nam. Đồng thời, ông kết hợp với nhiều đòn thế tinh hoa các võ khác như Taekwondo, Karate, judo, võ thuật Trung Quốc.

Vovinam là gì?

Vovinam là gì?

Xem thêm:

Tổng hợp 15 các môn võ thuật nổi tiếng và lợi hại nhất thế giới

Con gái nên học võ gì để tự vệ và rèn luyện sức khỏe tốt nhất?

Nguyên lý kỹ thuật của Vovinam chính là “nhu cương phối triển”, tức là lúc sự kết hợp giữa cứng rắn và mềm dẻo. Các môn sinh vovinam sẽ được tập luyện các đòn thế cơ bản như: tay không chém, đấm, gạt, chỏ, đá… Sau đó, khi đã nhuần nhuyễn, bạn sẽ được học các bài quyền, chiến lược, sử dụng binh khí như dao, kiếm, trường côn, đại đao, mã tấu …

Ngoài ra, môn sinh Vovinam cũng sẽ được học bài tập tay không chống vũ khí, các bài phản đòn, các lối khóa tự vệ, các bài tập chuyên sâu bay nhảy, nhào lộn…Đặc biệt là 21 đòn chân tấn công đặc trưng của môn phái này.

Tên gọi Vovinam là tên gọi quốc tế Việt Võ Đạo hay là võ thuật của Việt Nam. Hiện nay môn võ này đã được phát triển hơn 60 nước trên thế giới. Và võ sư Nguyễn Văn Chiếu hiện đang giữ chức Chánh chưởng quản Hội đồng võ sư Việt Võ Đạo.

Như vậy, bạn đã rõ vovinam là gì rồi phải không nào?

Lịch sử hình thành môn võ Vovinam

Năm 1936, võ sư Nguyễn Lộc sáng lập ra Vovinam – Việt võ đạo. Trong hai năm đầu, là môn võ này hoạt động âm thầm. Đến 1938, Vovinam được giảng dạy công khai.

Tuy nhiên, suốt từ những năm 1938 đến 1970, Vovinam vẫn chưa được nhiều người biết đến. Phải sau năm 1970 thì môn võ này mới thực sự phát triển ở trong nước và vươn ra thế giới.

Quá trình hình thành và phát triển của môn võ Vovinam

Quá trình hình thành và phát triển của môn võ Vovinam

Năm 2007 đánh dấu sự ra đời của Liên đoàn Vovinam. Chính sự ra đời của Liên đoàn đã thúc đẩy phát triển nhảy vọt của Vovinam. Và tính đến hiện tại, Vovinam đã phát triển ra hơn 60 nước trên thế giới.

2. Tổng quan về các cấp đai trong Vovinam

Cũng giống như nhiều môn võ khác, Vovinam dùng cấp đai để phân loại trình độ môn sinh.

Hệ thống các cấp đai và thời gian luyện tập trong môn võ Vovinam

Trong phần 1 chúng tôi đã làm rõ võ vovinam là gì. Trong phần này, chúng tôi sẽ giới thiệu chi tiết hệ thống cấp đai trong môn võ này để các bạn tiện tham khảo.

Tự vệ nhập môn

Đây là cấp đai dành cho người mới bắt đầu. Họ sẽ được gọi là các võ sinh với màu đai xanh nhạt hơn màu của võ phục.

Lam đai

Đây là loại đai màu xanh dương với vạch vàng tương ứng 3 cấp. Khi đeo đai này, người tập sẽ được gọi là môn sinh. Thời gian luyện tập cho mỗi cấp là 6 tháng.

Vovinam là môn võ đòi hỏi người tập có khả năng vận động rất cao. Do đó để luyện tập Vovinam hiệu quả thì ta có thể kết hợp tập Vovinam với nhiều môn thể thao vận động khác như là bóng đá để tăng hiệu quả tập luyện.

Sau khoảng thời gian tập võ, bạn có thể nghỉ ngơi bằng cách đến với BaotinbongVN để xem những nhận định bóng đá đức hôm nay cùng nhiều thông tin bóng đá khác rất thú vị không kém. Mọi thông tin bóng đá tại nơi đây đều được cập nhật liên tục và hoàn toàn miên phí đến tay những người hâm mộ

Chuẩn hoàng đai

Cấp này là đai vàng với viền xanh có 1 cấp. Người ta dùng cấp đai trung đẳng này dành cho các môn sinh có tuổi dưới 12.

Hệ thống cấp đai trong Vovinam

Hệ thống cấp đai trong Vovinam

Hoàng đai

Ở hệ thống này sẽ có 4 cấp đai vàng với 4 vạch đỏ. 4 cấp đai gồm Hoàng đai, Hoàng nhất, Hoàng đai nhị và Hoàng đai tam. Thời gian luyện tập cho Hoàng đai tam là 4 năm, Hoàng đai là 3 năm và hai cấp còn lại là 2 năm.

Chuẩn Hồng đai

Loại đai này có màu đỏ và viền vàng và 1 cấp. 5 năm là thời gian luyện tập của cấp này.

Hồng đai

Người đạt cấp này sẽ có đai đỏ vạch vàng, 6 cấp. Thời gian luyện tập cho mỗi cấp ít nhất là 6 năm. Đồng thời sẽ cần trình luận án võ học khi thăng cấp đai.

Bạch đai

Khi đạt cấp này, võ sĩ sẽ có đai trắng có 4 chỉ tứ sắc xanh, đen, đỏ, vàng, có 1 cấp. Thời gian luyện tập của cấp này la không xác định.

Đây là loại đai cao nhất của Vovinam. Nó được dùng cho võ sư Chưởng môn phái. Tuy nhiên, chức vị này hiện không còn nên đai trắng chỉ còn nằm trong lịch sử môn phái.

Các màu đai và ý nghĩa các màu đai trong Vovinam

Vovinam có 4 màu đai gồm xanh, vàng, đỏ và trắng. Mỗi màu đều mang một ý nghĩa riêng.

Trong đó:

Màu xanh: Chính là màu của hy vọng, nó giống như người mới tập luyện đầy hy vọng.

Màu vàng: Chính là tượng trưng cho màu đất. Ý nghĩa của màu đai này chính là võ thuật và võ đạo sẽ trở thành bản thể vững chắc của môn sinh Vovinam.

Màu đỏ: Tượng trưng cho màu lửa. Ý nghĩa của màu này chính là sự phát triển và tỏa sáng của người học vovinam.

Màu trắng: Đây chính là màu tượng trưng cho sự tinh khiết, chân tịnh. Ý nghĩa của màu này chính là võ đạo đã đạt đến cao độ siêu vô hạn và trở thành tinh hoa môn phái.

Các màu đai trong môn võ Vovinam

Các màu đai trong môn võ Vovinam

Hướng dẫn cách thắt đai cơ bản và chi tiết nhất

Khi đã biết vovinam là gì, môn sinh cần biết cách thắt đai đúng. Đây là bài học đầu tiên mọi môn sinh đều phải thuộc lòng. Cách thắt đai như sau:

Bước 1: Gấp dây đai lại làm 4

Bước 2: Đặt 1 phần tư sợi đai đặt ngay giữa bụng, phần còn lại vòng ra sau 2 lần

Bước 3: Dùng đầu đai ngoài luồn vào trong kéo hết cả 2 vòng đai lên.

Bước 4: Chỉnh 2 đầu sợi đai sao cho đầu ngoài dài hơn đầu trong 1 chút.

Bước 5: Dùng đầu đai bên ngoài luồn xuống bên dưới đầu đai bên kia kéo lên thắt lại.

Cách thắt đai trong Vovinam

Cách thắt đai trong Vovinam

Lưu ý: Thắt đai đúng phải đảm bảo các yêu cầu sau:

– Ở ngoài sợi đai có hình ô vuông.

– Ở dưới đai có 2 hình chéo nhau.

– Chiều dài hai đầu đai bằng nhau

– Không được để đai chạm đất trong quá trình thắt.

– Hai vòng phía sau lưng phải chồng khít lên nhau.

3. Một số điều lưu ý khi học võ Vovinam

Học vovinam, bạn không chỉ học kỹ thuật, mà còn cần lưu ý những điểm sau:

Võ phục truyền thống của Vovinam

Võ phục vovinam được thay đổi theo quá trình phát triển của môn phái.

Trong thời kỳ mới thành lập, vovinam chưa có võ phục cũng như chưa có hệ thống đai đẳng.

Lúc đầu, người tập sẽ mặc quần đùi. Sau một thời gian sẽ mặc quần đùi màu vàng và nếu đủ trình độ dạy võ thì mặc quần đùi màu đỏ.

Đến thời kỳ thứ 2 là thời kỳ Chưởng Môn Lê Sáng. Ông đã đặt ra võ phục, hệ thống đai đẳng, thành lập chương trình huấn luyện, môn quy…Và trang phục màu xanh cũng ra đời từ đó. Đây cũng là lúc danh xưng Việt Võ Đạo hình thành.

Võ phục truyền thống của Vovinam

Võ phục truyền thống của Vovinam

Ý nghĩa của võ phục

Năm 1964 là năm đánh dấu sự ra đời võ phục của Vovinam. Lúc này, Chưởng Môn Lê Sáng đã chọn màu xanh, màu tượng trưng của hòa bình và biển cả làm màu võ phục.

Hệ thống các bài quyền trong võ Vovinam

Vovinam – Việt võ đạo có hệ thống các bài quyền gồm:

– Khởi quyền Vovinam

– Nhập Môn Quyền

– Thập tự quyền

– Long Hổ quyền

– Tứ Trụ Quyền

– Ngũ Môn quyền

– Song dao pháp

– Viêm Phương Quyền

– Tinh hoa lưỡng nghi kiếm pháp

– Thập thế bát thức quyền

– Võ đạo quyền

– Tứ Tượng côn pháp

– Xà Quyền

– Ngọc Trản Quyền

– Nhật Nguyệt đại đao

– Thái cực đơn đao

10 điều tâm niệm trong võ Vovinam hiện nay

Năm 2009, chương trình võ đạo do võ sư Nguyễn Văn Chiếu biên soạn có đề cập đến 10 điều tâm niệm trong võ Vovinam hiện nay. Cụ thể gồm:

Điều 1: Việt Võ đạo sinh nguyện đạt tới cao độ của nghệ thuật để phục vụ dân tộc và nhân loại

Điều 2: Việt Võ đạo sinh nguyện trung kiên phát huy môn phái, xây dựng thế hệ thanh niên dấn thân hiến ích

Điều 3: Việt Võ đạo sinh đồng tâm nhất trí, tôn kính người trên thương mến đồng đạo

Vovinam tôn trọng sự đồng đạo

Vovinam tôn trọng sự đồng đạo

Điều 4: Việt Võ đạo sinh tuyệt đối tôn trọng kỷ luật nêu cao danh dự võ sĩ

Điều 5: Việt Võ đạo sinh tôn trọng các võ phái khác, chỉ dùng võ để tự vệ và bênh vực lẽ phải

Điều 6: Việt Võ đạo sinh chuyên cần học tập, rèn luyện tinh thần, trau dồi đạo hạnh

Điều 7: Việt Võ đạo sinh sống trong sạch, giản dị, trung thực và cao thượng

Điều 8: Việt Võ đạo sinh kiện toàn một ý chí đanh thép, nỗ lực tự thân cầu tiến

Điều 9: Việt Võ đạo sinh sáng suốt nhận định, bền gan tranh đấu, tháo vát hành động

Điều 10: Việt Võ đạo sinh tự tín, tự thắng, khiêm cung, độ lượng, luôn luôn tự kiểm điểm để tiến bộ

Bài viết trên đây vừa làm rõ võ Vovinam là gì. Hy vọng các thông tin chi tiết về nguồn gốc, ý nghĩa võ phục, 10 điều tâm niệm vovinam sẽ giúp các bạn hiểu rõ về môn võ này.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back To Top