Gợi ý nấu cháo trứng gà với rau gì cho bé ngon bổ dưỡng

Nấu cháo trứng gà với rau gì - Bí đỏ
Dinh dưỡngLeave a Comment on Gợi ý nấu cháo trứng gà với rau gì cho bé ngon bổ dưỡng

Gợi ý nấu cháo trứng gà với rau gì cho bé ngon bổ dưỡng

Cháo trứng gà là món ăn dễ làm, thơm ngon được nhiều bà mẹ lựa chọn trong chế độ ăn hàng ngày của trẻ. Vậy các mẹ đã biết cách nấu cháo trứng gà với rau gì tốt, dinh dưỡng nhất chưa? Cùng tìm hiểu câu trả lời tại bài viết này nhé.

Gợi ý nấu cháo trứng gà với rau gì tốt cho bé?

Cháo trứng gà khoai lang

Món này sẽ giúp hệ tiêu hóa của bé tốt hơn, cải thiện tình trạng táo bón hay gặp ở trẻ.

– Nguyên liệu chuẩn bị:

Lòng đỏ trứng gà: 1 quả

Sữa tươi: 1 ly nhỏ

Khoai lang: 1 củ

Cháo trắng: 1 phần mà trẻ thường ăn mỗi bữa

– Cách thực hiện

Khoai lang rửa sạch, đem luộc hoặc hấp chín. Khi khoai chín rồi thì bóc vỏ, đem xay nhuyễn. Tiếp đến cho sữa tươi vào khoai lang.

Đặt phần cháo trắng lên bếp, khi nó sôi thì cho phần khoai lang đã chuẩn bị vào chung, khuấy đều tay. Khi khoai lang và cháo đã hòa đều vào nhau thì cho tiếp lòng đỏ trứng gà. Hạ nhỏ lửa và đun thêm 5 phút thì nhắc ra. Vậy là món cháo trứng khoai lang dinh dưỡng đã hoàn thành xong.

Cháo trứng gà khoai lang

Cháo trứng gà khoai lang

Cháo trứng gà cà chua

– Để nấu món cháo trứng gà cà chua, mẹ cần chuẩn bị những nguyên liệu đơn giản sau:

Trứng gà ta: 1 quả

Cà chua bi: 4 quả

Cháo trắng theo khẩu phần ăn của trẻ

Hành tím băm: 1 củ

– Cách thực hiện:

Cho hành tím băm vào nồi phi thơm. Tiếp đó, cho cà chua bi đã được rửa sạch, xắt nhuyễn vào xào chung. Đổ phần cháo trắng đã chuẩn bị trước vào nồi. Nấu đến khi nồi cháo sôi, các hỗn hợp bên nhau nhừ, hòa đều vào nhau. Sau đó là đập trứng, cho vào nồi khuấy đều tay để trứng được tan ta. Nấu thêm khoảng 3-5 phút nữa tắt bếp, múc ra bát cho trẻ thưởng thức.

Xem thêm: Gợi ý cháo thịt bò nấu với rau gì cho bé thơm ngon bổ dưỡng

Nấu cháo trứng gà với rau gì - cà chua

Nấu cháo trứng gà với rau gì – cà chua

Cháo trứng gà bắp cải

– Nguyên liệu chuẩn bị:

Trứng gà ta: 1 quả

Lá bắp cải: 1/2 lá

Cháo trắng: theo khẩu phần ăn mỗi bữa của bé

– Cách thực hiện:

Lựa chọn những lá bắp cải mềm, rửa sạch rồi ngâm với nước muối loãng. Sau đó, vớt ra, để ráo và thái nhỏ đem hấp chín rồi xay nhuyễn.

Đập trứng ra ra bát, đánh tan đều đều tay.

Đun sôi phần cháo trắng, cho bắp vào chung khuấy đều. Sau đó cho từ từ trứng vào và đồng thời khuấy đều để trứng không bị vón. Tắt bếp, vậy là món cháo này đã hoàn thành xong.

Cháo trứng gà bắp cải

Cháo trứng gà bắp cải

Cháo trứng gà hạt sen cà rốt

– Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Lòng đỏ trứng gà: 1 quả

Cà rốt: 1 /4 củ

Hạt sen: 20g

Cháo trắng: theo khẩu phần ăn của trẻ

– Cách thực hiện:

Hạt sen, cà rốt đem rửa sạch rồi cho vào nồi luộc hoặc hấp chín, để nguội xay nhuyễn.

Cháo trắng đun sôi lên rồi cho hạt sen và cà rốt vào, khuấy đều.

Tiếp đến là đổ từ từ lòng đỏ trứng gà đánh tan vào nồi sao cho nó không bị vón cục. Để khoảng 2 phút nữa thì tắt bếp. Món này nên cho trẻ ăn lúc còn nóng và có thể thêm một thìa dầu ăn vào để tăng thêm hương vị.

Cháo trứng gà hạt sen cà rốt

Cháo trứng gà hạt sen cà rốt

Món cháo trứng gà đậu đỏ

– Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Lòng đỏ trứng gà: 1 quả

Cháo trắng: chuẩn bị theo khẩu phần của trẻ

Đậu đỏ: 20gr

Dầu Oliu

– Cách thực hiện:

Đậu đỏ vo sạch với nước, rồi cho máy xay thêm một chút nước lọc để xay nhuyễn ra.

Lòng đỏ trứng gà hấp chín rồi dùng thìa tán nhuyễn.

Đắc cháo lên nồi rồi cho đậu đỏ , tiếp đến là trứng vào khuấy đều tay. Đun cháo khoảng 3 phút nữa thì tắt bếp, múc ra bát cho thêm dầu oliu để bé ăn ngon miệng hơn.

Cháo trứng gà đậu đỏ

Cháo trứng gà đậu đỏ

Món cháo trứng gà với bí đỏ

– Nguyên liệu chuẩn bị:

Trứng gà: 1 quả

Bí đỏ: 200gr

Cháo trắng: Phần ăn của trẻ

– Cách thực hiện:

Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch đem cắt thành từng miếng nhỏ. Tiếp đó là cho vào nồi hấp chín mềm, đánh nhuyễn. Cháo nấu sôi cho bí đỏ và trứng gà vào chung, khuấy đều. Vậy là món cháo trứng gà nhiều dinh dưỡng đã xong cho bé thưởng thức.

Nấu cháo trứng gà với rau gì - Bí đỏ

Nấu cháo trứng gà với rau gì – Bí đỏ

Cháo trứng gà rau ngót

– Nguyên liệu chuẩn bị:

Trứng gà: 1 quả
Rau ngót: ¼ bó
Cháo trắng: 1 phần ăn của trẻ

– Cách thực hiện:

Rau rót tuốt lấy lá, rửa sạch với nước đem xay nhuyễn. Đặt phần cháo trắng trong nồi cho sôi lên, thì cho rau ngót vào nấu chung đến chín. Đập nhanh trứng gà vào nồi, khuấy đều hạ nhỏ lửa. Nấu khoảng 3 phút nữa thì tắt bếp.

Xem thêm: Cháo óc heo nấu với rau gì? 5 cách nấu cháo thơm ngon

Cháo trứng gà rau ngót

Cháo trứng gà rau ngót

Các chú ý khi cho trẻ ăn cháo trứng gà

Món cháo trứng gà có thể cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên ăn những cần phải đúng liều lượng. Cụ thể như sau:

– Trẻ từ 6 đến 7 tháng tuổi: Tuần ăn 2 – 3 bữa ăn, mỗi bữa ăn ⅔ lòng đỏ.

– Trẻ từ 8 đến 12 tháng tuổi: Tuần ăn 3 – 4 bữa, mỗi bữa ăn 1 lòng đỏ.

– Trẻ từ 1 đến 2 tuổi: Tuần ăn 3 – 4 quả trứng, ăn được cả lòng trắng.

– Trẻ từ 2 tuổi trở lên: Tuần có thể ăn 1 quả trứng mỗi ngày

Những bé dưới 1 tuổi hệ tiêu hóa còn yếu thì chỉ nên cho ăn lòng đỏ trứng gà. Bởi trong lòng trắng chứa hàm lượng cao protein có gây ra triệu chứng dị ứng.

Với những bé bị thừa cân thì vẫn có thể cho ăn được trứng gà. Bởi trứng gà sẽ cung cấp nguồn dinh dưỡng, chất béo cần thiết cho trẻ phát triển, kể cả những bé thừa cân.
Những trẻ có bệnh về tim mạch như hở van tim, bệnh tim bẩm sinh,… thì nên hạn chế ăn trứng gà. Bởi lượng cholesterol cao món này sẽ ảnh hưởng đến bệnh lý của trẻ.

Những lưu ý khi cho trẻ ăn cháo trứng gà

Những lưu ý khi cho trẻ ăn cháo trứng gà

Trên đây bài viết đã hướng dẫn cho các mẹ cách nấu cháo trứng gà với rau gì dinh dưỡng nhất. Mong rằng, với các bước hướng dẫn đã trình bày, mẹ có thể thực hiện thành công món cháo trứng gà thơm ngon cho bé tại nhà.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back To Top