Cách nấu cháo cho trẻ ăn dặm – Những công thức thơm ngon bổ dưỡng

Cháo thịt bò và đậu Hà Lan
Dinh dưỡngLeave a Comment on Cách nấu cháo cho trẻ ăn dặm – Những công thức thơm ngon bổ dưỡng

Cách nấu cháo cho trẻ ăn dặm – Những công thức thơm ngon bổ dưỡng

Cách nấu cháo cho trẻ ăn dặm thế nào? Cháo là một trong những thực phẩm được dùng cho trẻ trong độ tuổi từ tháng thứ 6. Mẹ chăm con có thể học ngay bí quyết dưới đây để con mình có thể phát triển tốt nhất trong giai đoạn đầu tiên này nhé.

1. Vài cách nấu cháo cho trẻ ăn dặm đơn giản nhất hiện nay

Cách nấu cháo yến mạch cho trẻ ăn dặm

Đây là một trong những công thức nấu cháo cho trẻ được đông đảo các mẹ học nấu. Thực hiện công thức này không hề khó, bạn có thể học theo bí quyết đơn giản dưới đây:

Nguyên liệu sử dụng:

+ 2 muỗng canh yến mạch,

+ Một chút tôm,

+ Cà rốt băm nhỏ.

Sau đó, bật bếp nên và cho thêm tí nước vào. Lấy bột yến mạch đã chuẩn bị sẵn, sau đó nấu khoảng 2 phút rồi cho tôm, bí đỏ, cà rốt vào khuấy đều, tắt bếp.

Đổ hỗn hợp ra bát cho nguội và cho trẻ ăn.

cách nấu cháo yến mạch

Cách nấu cháo yến mạch cho trẻ ăn dặm

Cháo tôm + Phô mai

Cháo tôm và phô mai là một trong những cách khá hiệu quả để có một món ăn ngon đối với trẻ. Chúng ta có thể áp dụng một phương pháp đơn giản này như sau:

Bạn chỉ cần say nhỏ tôm, sau đó cho gạo vào nấu.

Ninh nhừ trong khoảng 10 phút và đổ ra bát cho nguội. Lúc này chỉ cần bạn thực hiện đổ ra bát cho nguội, sau đó cho trẻ ăn là được rồi.

Món Cháo tôm + Phô mai - Cách nấu cháo cho trẻ ăn dặm

Món Cháo tôm + Phô mai – Cách nấu cháo cho trẻ ăn dặm

Món cháo lươn bí đỏ

Một món ăn khá thích hợp trong các cách nấu cháo cho bé ăn dặm 7 tháng tuổi đó chính là món cháo lươn bí đỏ.
Hãy chuẩn bị sẵn thịt lươn đã được rút sẵn xương, sau đó xé nhỏ. Lấy 1 miếng bí nhỏ nghiền nát. Cho cháo vào nồi nấu, lấy bí đỏ bỏ lẫn. Đến khi sôi thả thịt lươn vào. Khuấy đều.

Nếu trẻ được bổ sung món cháo này chắc chắn sẽ hấp thụ chất dinh dưỡng cực nhanh đấy nhé.

Nấu cháo cho trẻ từ 6-12 tháng

Mẹ bé có thể lưu ý một vài thực phẩm tốt cho bé trong thời kỳ ăn dặm này tiêu biểu như:

Chuẩn bị những nguyên liệu như thịt lợn nạc, trong khi đó nhớ bổ sung thêm một chút các loại cá béo. Hạn chế những thực phảm như: Hải sản, sò, vì trong giai đoạn này, có thể cơ thể của bé chưa kịp thích nghi với những thực phẩm đó. Vì thế, hãy bổ sung những chất cần thiết cho bé để hạn chế việc chăm con không đúng cách nhé.

Cháo thịt bò và đậu Hà Lan

Cách nấu cháo này cũng tương tự như một số cách làm khác. Bạn cần chuẩn bị nguyên liệu 100 gam thịt bò, đậu, gạo.

Thịt bò băm nhỏ, đậu thái thành từng miếng nhỏ.

Cho gạo vào nồi nấu cháo, phi thịt bỏ lên và cho vào nồi. Đến khi gần chín và cho nốt phần đậu Hà Lan vào. Khuấy lên.

Nên nấu một lượng vừa đủ để trẻ ăn vừa hết. Tránh để sang bữa sau nấu lại sẽ không tốt đâu nhé.

Cháo thịt bò và đậu Hà Lan

Cháo thịt bò và đậu Hà Lan

2. Những sai lầm nên tránh khi nấu cháo cho trẻ ăn dặm

Cho thêm ngũ cốc vào cháo

Lưu ý đầu tiên mà nhiều mẹ bầu hay mắc phải đó chín là bữa ăn nào cũng cho thểm ngũ cốc vào trong cháo.

Bạn có biết rằng, hệ tiêu hóa non yếu của trẻ rất dễ bị ảnh hưởng bởi bột này hay không. Sự vô ý đó của các mẹ có thể khiến cho con của mình bị khó tiêu. Vì thế, 1 tuần, bạn chỉ cần cho thêm 1 ít ngũ cốc vào trong thực đơn của mình thôi nhé.

Sử dụng máy xay sinh tố trong từng thời kỳ phù hợp

Tất nhiên, máy xay có thể giúp mẹ nghiền nát thức ăn cho trẻ dễ ăn hơn. Nhưng nếu đến khi lớn bạn vẫn dùng nó cho trẻ thì rất dễ khó cho trẻ ăn. Nhiều trường hợp còn dẫn đến nôn ói.

Vì thế, trong 6 tháng tuổi, mẹ có thể dùng máy xay bột, nhưng đến khi lớn lên, hãy dạy cho trẻ cách ăn cơm nhé.

Hạn chế dùng khoai tây và cà rốt

Khoai tây và cà rốt khá thích hợp cho trẻ có một bộ xương chắc khỏe. Nhưng tuy nhiên, nếu mẹ tận dụng quá nhiều vào trong bữa ăn, lại không dùng rau xanh thì rất dễ dẫn đến thiếu chất.

Hạn chế khoai tây và cà rốt

Hạn chế khoai tây và cà rốt

Nấu quá mặn

Đừng nên nấu quá mặn khi hệ tiêu hóa của trẻ nhà bạn còn rất kém. Chỉ nêm một lượng gia vị vừa đủ để trẻ không bị thiếu dưỡng chất và ăn cho ngon miệng hơn nhé.

Dùng nước hầm xương nấu cháo

Tận dụng xương để hầm mỗi ngày dẫu biết là có thể cho cháo của bé thêm vị ngọt và mùi thơm. Nhưng cũng có nhiều người chia sẻ rằng, trẻ ăn rất nhiều nhưng vẫn không hề béo. Thực chất, nếu bạn chỉ cho trẻ ăn nước thì hầu như chẳng bao giờ có tác dụng bằng việc nghiền, xé thêm chút thịt ở xương vào cháo đâu nhé.

Dùng nước hầm xương nấu cháo

Dùng nước hầm xương nấu cháo

Không cho dầu ăn vào cháo của bé

Dầu ăn tưởng chừng như không nên dùng theo như suy nghĩ của các mẹ, tuy nhiên, đây lại là một trong những thực phẩm cần thiết cho trẻ được bổ sung lượng chất béo và điều hòa thân nhiệt. Chính vì thế, không nên loại bỏ thực phẩm quan trọng này trong quá trình chăm con nhé.

Trên đây là cách nấu cháo cho trẻ ăn dặm đầy đủ và chi tiết. Bạn có thể tuân thủ cách nấu cho trẻ như vậy để có được một hiệu quả tốt nhất trong quá trình chăm con nhé. Chúc bạn thành công.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back To Top