Vẻ đẹp thanh lịch và tôn dáng của những đôi giày cao gót khiến chúng không thể thay thế đối với chị em phụ nữ. Nhưng mang giày cao gót lâu ngày và liên tục sẽ có hại cho cột sống và đôi chân. Hãy học theo bí quyết cách mang giày cao gót không bị đau chân dưới đây nhé!

Băng kín hai ngón chân út và áp út với nhau

Bạn có thể sử dụng băng dán cá nhân màu da để dán hai ngón này lại với nhau. Như vậy, áp lực lên phần xương nhô ngón út khi mang giày cao gót sẽ được giảm đi. Với mẹo hay này, là một trong những cách đi giày cao gót không bị nhấc gót khá hiệu quả đó. Từ đó, bạn có thể tự tin mang giày cao gót không bị đau chân.

Bạn cố định hai ngón chân này với nhau giúp giảm áp lực lên đôi chân của bạn.
Bạn cố định hai ngón chân này với nhau giúp giảm áp lực lên đôi chân của bạn.

Khoảng hở giữa hai ngón chân nhỏ nhất chính là nguyên nhân gây cảm giác đau. Băng dán sẽ giúp giảm tối thiểu khoảng hở và cố định phần xương, giảm áp lực lên ngón chân lên ngón chân của bạn. Bạn có thể tự tin dạo chơi hoặc hẹn hò mà vẫn thoải mái.

Chọn một đôi giày cao gót vừa vặn và ôm chân

Bạn nên chọn giày cao gót có đế dày, đặc biệt là làm bằng da hoặc cao su. Đây cũng là cách đi giày cao gót không bị tuột gót, khiến cho đôi chân bạn thoải mái hơn khi phải di chuyển suốt cả ngày với đôi giày cao gót này. Chọn một đôi giày cũng như chọn cho chính mình một người bạn đồng hành suốt cả ngày hoạt động và làm việc.

Bạn không nên mang những đôi giày quá rộng vì sẽ phải gồng cả bàn chân để giữ cho giày không bị tuột gót. Bàn chân của chúng ta thường có khuynh hướng sưng phù sau một thời gian đi giày cao gót, nhất là đôi nào quá chật.

Đối với giày cao gót, bạn nên chọn đúng kích cỡ hoặc nhỏ hơn kích thước chân một chút. Đây chính là một trong những cách mang giày cao gót không bị đau chân khá hữu ích đấy.

Mua giày vào buổi tối

Thời điểm thích hợp nhất để mua giày chính là vào cuối ngày. Khi bạn đã phải di chuyển cả một ngày dài nên bàn chân bạn sẽ to hơn một chút. Điều này rất phù hợp với quan niệm “giày thừa dép thiếu” từ ngày trước đến giờ.

Bạn cũng có thể áp dụng mẹo này để lựa chọn cho mình size giày us và vn phù hợp với kích thước bàn chân của mình.

Chọn giày có phần gót vững chãi

Cách mang giày cao gót không bị tuột chính là việc bạn có thể chọn cho mình những đôi giày có phần gót chắc chắn, vững chãi. Nguyên nhân khiến cho đôi chân bạn bị đau đớn sau một thời gian mang giày cao gót. Phần gót nhọn không đủ mặt bằng để đỡ lấy trọng lượng cơ thể. Chính vì vậy, toàn bộ sức nặng dồn hết vào mũi chân.

Chọn giày cao gót có phần gót vững chãi giúp bạn tự tin hơn mỗi khi mang nó.
Chọn giày cao gót có phần gót vững chãi giúp bạn tự tin hơn mỗi khi mang nó.

Bạn nên điều chỉnh bằng cách chọn gót giày vững chãi, phần gót không được quá nhỏ. Điều đó giúp cho trọng lượng được cân bằng cho cả phần mũi và gót chân. Nếu bạn muốn ăn gian chiều cao mà không muốn bị đau chân thì những đôi giày đế xuồng hoặc giày gót vuông sẽ là lựa chọn lý tưởng dành cho bạn.

Massage chân sau khi mang giày

Một điều mà bạn cần lưu ý là hãy luôn chăm sóc đôi bàn chân. Cách tốt nhất để nâng niu chúng chính là massage. Những lúc không cần phải đi lại như ngồi ở bàn làm việc, buổi tối trước khi đi ngủ chẳng hạn. Như vậy, bàn chân bạn sẽ được thư giãn và giải thoát ngón chân và gót chân đang bị kìm hãm trong không gian chật hẹp của đôi giày cao gót.

Massage chân sau khi mang giày giúp cho bàn chân bạn được thư giãn.
Massage chân sau khi mang giày giúp cho bàn chân bạn được thư giãn.

Bằng một vài động tác cơ bản sẽ khiến cho đôi chân được thư giãn sau ngày làm việc mệt mỏi trên những bước đi chênh vênh.

Không chỉ có đôi chân của bạn cần được thư giãn. Mà bạn cũng nên thường xuyên vệ sinh đôi giày của mình để chúng được bền hơn. Vậy cách bảo quản giày trắng như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!

Sử dụng nến sáp hoặc xà phòng

Cách mang giày cao gót không bị đau chân chính là sử dụng những công cụ hỗ trợ như nến sáp hoặc xà phòng. Những nếp gấp của các mảng da giày phía bên trong bị cọ sát khiến cho bàn chân bạn bị cảm giác đau đớn. Nên khi bạn dùng nến sáp hay xà phòng bôi vào những phần da cứng để làm mềm chúng rất hiệu quả.

Với những bí quyết nho nhỏ trên đây, mong rằng các bạn đã biết cách mang giày cao gót không bị đau chân nữa. Và việc mang giày cao gót không còn là nỗi sợ hãi với bất cứ bạn gái nào.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *